Du 10 au 16 juin 2024 a marqué la Semaine internationale de la santé mentale des hommes, et c'est un sujet dont nous devons parler, en particulier en tant que professionnels de la cyberindustrie. Que cela nous plaise ou non, les faits ne sont pas contestables : la cybersécurité est toujours un secteur dominé par les hommes, le burn-out et le stress sont monnaie courante, et les hommes sont bien plus réticents que les femmes à parler de santé mentale.
La plupart du temps, la première étape pour obtenir de l'aide en matière de santé mentale est d'en parler ou, dans bien des cas, d'entendre quelqu'un d'autre en parler. Une étude menée par la Mental Health Foundation a révélé qu'environ 1 homme sur 8 souffre d'un problème de santé mentale courant (comme le stress, l'anxiété ou la dépression) ; cependant, plus de 40 % des hommes déclarent n'avoir jamais parlé de leur santé mentale à personne. Pour beaucoup, le simple fait d'ouvrir et de révéler un tel fait peut ressembler à une lettre écarlate. Mais pourquoi ?
J'ai déjà écrit sur la vulnérabilité en matière de cybersécurité pour Forbes. Le sentiment de force absolue, à tout prix et à tout moment, est inextricablement lié au langage et au marketing qui entourent la cybersécurité. Les professionnels de la cybersécurité (et leurs outils fiables) sont des « défenseurs » qui travaillent « en permanence » pour apporter sécurité et force aux organisations. De plus, dans le langage de la cybersécurité, la vulnérabilité est une très mauvaise chose. Ce fardeau (et c'est un lourd fardeau) pèse lourdement sur les professionnels de la cybersécurité, aggravant la pression et entraînant un épuisement professionnel et de mauvais résultats en matière de santé mentale. Bon nombre de ces problèmes ne sont pas diagnostiqués, car ils sont considérés comme une partie peu appréciée du travail. En conséquence, une culture du machisme est omniprésente dans l'industrie, et personne n'en parle.
Cependant, il ne s'agit pas uniquement d'un problème de cybersécurité. La société dans son ensemble doit mieux soutenir les hommes. Pour construire une société plus saine, que ce soit dans le cyberespace ou autre, nous devons soutenir les hommes et leur prêcher que la vulnérabilité n'est pas une mauvaise chose. En fin de compte, nous devons travailler à déconstruire l'idéal toxique de la masculinité. Tout d'abord, nous devons souligner l'importance des relations interpersonnelles et de l'établissement de liens chaleureux et positifs avec les pairs. Des études ont montré que lorsque l'isolement social est vécu à long terme, il augmente considérablement le risque de décès prématuré. La solitude masculine est une question importante, mais je n'ai pas la place nécessaire ici. Pour plus d'informations et d'assistance sur ce sujet, le site web Mind est une mine de ressources utiles.
Lorsque nous parlons de santé mentale dans le domaine de la cybersécurité, nous devons également attirer notre attention sur les personnes neurodiverses. On pense que 70 % des employés neurodiversifiés dans le monde souffrent de problèmes de santé mentale. Comme 15 % de la population britannique est considérée comme neurodiverse, le nombre de personnes susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale est extrêmement préoccupant. Dans un secteur qui attend presque de ses professionnels qu'ils suivent un modèle « machiste » à l'emporte-pièce, nous passons à côté d'une occasion et nous perdons des talents à cause de cela. Non seulement cela, mais il existe toujours un stigmate qui entoure la neurodivergence. Tu te souviens de la lettre écarlate de tout à l'heure ?
Je tiens à souligner qu'il existe des opportunités permettant d'exploiter ces compétences, et la cybersécurité est l'un de ces secteurs. Le souci du détail, par exemple, est un trait admirable (voir le récent La découverte de la porte dérobée Utils XZ a été découverte parce que quelqu'un portait une attention exceptionnelle aux détails). Il existe également des employeurs qui s'efforcent réellement de rencontrer les gens là où ils se trouvent et de célébrer la « différence » sous ses nombreuses formes.
À l'ACDS, nous luttons contre les conventions et valorisons les différences. Nous comprenons que tous les individus sont exactement cela, des individus qui ont des besoins qui leur sont propres. C'est pourquoi nous les rencontrons là où ils se trouvent et célébrons leurs forces uniques. Nous construisons également les espaces sûrs nécessaires pour participer facilement à ces conversations. En fin de compte, nous visons à établir des liens humains, en nous appuyant sur les forces individuelles des personnes, au lieu de distiller les compétences des autres dans des cases spécifiques.
Nous ne pouvons pas être plus en sécurité en tant que société si ceux qui travaillent dans ce secteur souffrent. Nous devons poursuivre la conversation.
Ressources utiles :
Services d'urgence britanniques : si vous êtes en danger, appelez le 999. Pour obtenir des conseils ou du soutien d'urgence en matière de santé mentale, appelez le 111. Vous pouvez également visiter https://111.nhs.uk/triage/check-your-mental-health-symptom pour accéder à des conseils immédiats.
Les Samaritains : un soutien émotionnel confidentiel gratuit 24 heures sur 24. Appelez le 116 123, envoyez un e-mail jo@samaritans.org (pour une réponse dans les 24 heures) ou rendez-vous sur https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan/
Shout 85258 : Pour obtenir une assistance gratuite et confidentielle, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, envoyez SHOUT au 85258 pour contacter la ligne de texte de Shout Crisis. Visitez https://giveusashout.org/get-help/